a.pintus@coachingmilano.com – 335-482122 –  02/76.11.33.38

Da 30 anni aiuto chi vuole ottenere Benessere, Risultati e Successo

  • HOME
  • COACHING MILANO
    • BUSINESS COACHING MILANO
    • SPORT COACHING
  • FORMAZIONE
  • FOTO
  • TESTIMONIANZE
  • BLOG

Al Master di Psicosport: l’importanza del dolore e della “Psicologia del dolore” per una sua migliore gestione

0 commenti

Master psicosport 2015Qual è la funzione del dolore? Come mai la sofferenza insorge nella vita di uno sportivo? Che effetti ha sulla sua condotta? Un atleta ha una percezione corretta del dolore o, solitamente, a livello consapevole o inconsapevole che sia, “cancella o riduce la percezione” di fastidi e dolori al fine di poter continuare ad applicarsi nella sua disciplina?

Questi e altri temi sono stati oggetto di una bellissima trattazione avvenuta durante il Master di Psicosport, a cui ho avuto l’onore di partecipare con Giada Tonelli, Psicologa dello Sport e grande animatrice della giornata, supportata da Lilli Ferri, allenatrice di Basket e Partner Psicosport.

Quindi: cos’è il dolore nel mondo dello sport? Normalità o eccezione?

Purtroppo e necessariamente è una normalità dato che le prestazioni sportive così spesso portano gli atleti a esercitare e sollecitare muscoli e articolazioni in modo spinto.

Già, e qual’è il metodo di comunicazione che il corpo utilizza nel mandare messaggi all’atleta?

Il dolore appunto, dolore che in una dinamica di normalità in un certo senso “dice, indica, parla all’atleta, lo mette in guardia, dicendogli con il suo specifico e spesso soggettivo linguaggio: Stai attento, non esagerare; dammi respiro; rallenta l’allenamento, il carico o l’esercizio; permettiti (e permetti a me che sono il tuo corpo) di recuperare; evita di strafare; procedi con maggiore progressione; impara ad ascoltare i messaggi che ti invio, ecc.

E di fronte alla “sordità” dell’atleta, di solito il corpo cosa fa? Aumenta l’intensità rendendo la sofferenza più forte ed esplicita, quando ciò non sfocia poi in una lesione o in un infortunio (argomenti che tratterò in un altro scritto).

Come ben noto agli addetti ai lavori, la tolleranza al dolore è molto influenzata anche dai fattori psicologici, e non a caso la soglia avvertita dallo sportivo cambia radicalmente durante un allenamento considerato come importante, in prossimità o durante una gara, una selezione, una finale.

Quindi lo psicologo dello sport può aiutare un atleta o un medico dello sport davanti a un dolore persistente o che si ripresenta?

Assolutamente sì, ad esempio nel:

  • Consentire una lettura più corretta del tipo di dolore percepito che può anche “proteggere” e mettere al riparo l’atleta da rischi di lesione o d’infortunio;
  • Ripristinando una corretta soglia del dolore esistente e del tipo specifico di messaggio che esso vuole veicolare all’atleta:
  • Aiutando l’atleta a modificare quegli atteggiamenti e comportamenti che sono fonte di “dolori evitabili” e che potrebbero essere causa di spiacevoli conseguenze;
  • Insegnando tecniche di recupero psico-fisico che possono aiutare a rendere più rapido e sicuro un recupero, e molto ancora.

Del resto ogni sport ha una sua dinamica “psico-fisiologica”. Chi non ha mai sentito un podista, un maratoneta o uno sciatore parlare di “gambe di piombo o dure come il legno” o di ”strade che improvvisamente sembrano diventare in salita”?

O di giocatori di basket o di pallavolo che parlano di come a un certo punto la palla diventa dura, scivolosa o pesante?

O di nuotatori che si sentono pressare sulla schiena?

O di chi improvvisamente si sente con il fiato più corto o con le mani che tremano o altro?

Aspetti che possono rendere assai prezioso l’aiuto dello Psicologo dello sport, anche per evitare quel tipo di dolore che già Sofocle citava tantissimi anni fa, quando affermava che: “Il dolore più acuto è quello di riconoscere noi stessi come l’unica causa di tutti i nostri mali.

Quindi in conclusione, grazie a Giada, Lilli, Psicosport e a tutti gli i partecipanti al Master.

Articolo di Armando Pintus — Psicologo Energetico — Psicoterapeuta — Coaching Psicologico Personale e Sportivo — Milano — Esperto in Psicologia Energetica e del Benessere, Psicosomatica, Sviluppo di Capacità e Risultati Personali, Emozionali, Sportivi e di Relazione

http://www.psicologomilano.tv/ – http://www.CoachingMilano.com – http://www.MilanoGolf.It/ – http://www.CsrFormazione.it

Invia commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Cerca nel sito

Guarda gli ultimi video

armando pintus youtube

Articoli recenti

  • L’utilizzo del Business Coaching in AON: racconto di un’esperienza
  • Formazione/Executive e Business Coaching per le diversità generazionali
  • Executive Coaching: Sonia Malaspina di Danone racconta dell’esperienza di coaching fatta con Armando Pintus
  • Il senso della vita: ecco alcuni stimoli per una profonda riflessione
  • Business coaching per aumentare produttività, efficacia e benessere: una testimonianza

Contattami

    Il tuo nome (richiesto)

    La tua email (richiesto)

    Oggetto

    Il tuo messaggio

    Acconsento al trattamento dei miei dati nel rispetto del Regolamento Ue 2016/679, noto come GDPR (richiesto)

    Contatti

    Dott. Armando Pintus
    Cell. 335/482122
    Skype aaarpin
    a.pintus@coachingmilano.com
    Corso Plebisciti 12 - 20129 Milano (MI)
    Privacy Policy

    CONTATTI

    Dott. Armando Pintus
    Cell. 335/482122
    Skype aaarpin
    a.pintus@coachingmilano.com
    Corso Plebisciti 12 - 20129 Milano (MI)
    Privacy Policy

    SEGUICI SU FACEBOOK

    SEGUICI SU FACEBOOK

    CONTATTI

    DOTT. ARMANDO PINTUS
    Tel. 02/76.11.33.38
    Cell. 335/482122
    Skype aaarpin
    a.pintus@coachingmilano.com
    Corso Plebisciti 12 – 20129 Milano (MI)
    Privacy Policy

    • Facebook
    © 2019 Coachingmilano.com - P.Iva n. 12922240150
    Gestisci Consenso Cookie
    Per fornire le migliori esperienze, utilizziamo tecnologie come i cookie per memorizzare e/o accedere alle informazioni del dispositivo. Il consenso a queste tecnologie ci permetterà di elaborare dati come il comportamento di navigazione o ID unici su questo sito. Non acconsentire o ritirare il consenso può influire negativamente su alcune caratteristiche e funzioni.
    Funzionale Sempre attivo
    L'archiviazione tecnica o l'accesso sono strettamente necessari al fine legittimo di consentire l'uso di un servizio specifico esplicitamente richiesto dall'abbonato o dall'utente, o al solo scopo di effettuare la trasmissione di una comunicazione su una rete di comunicazione elettronica.
    Preferenze
    L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per lo scopo legittimo di memorizzare le preferenze che non sono richieste dall'abbonato o dall'utente.
    Statistiche
    L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici. L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici anonimi. Senza un mandato di comparizione, una conformità volontaria da parte del vostro Fornitore di Servizi Internet, o ulteriori registrazioni da parte di terzi, le informazioni memorizzate o recuperate per questo scopo da sole non possono di solito essere utilizzate per l'identificazione.
    Marketing
    L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per creare profili di utenti per inviare pubblicità, o per tracciare l'utente su un sito web o su diversi siti web per scopi di marketing simili.
    Gestisci opzioni Gestisci servizi Gestisci fornitori Per saperne di più su questi scopi
    Visualizza le preferenze
    {title} {title} {title}