Coaching Psicologico a cosa serveIl  Coaching Psicologico consiste in una serie di tecniche e modalità di “accompagnamento dei clienti” vero dei risultati desiderati.

Attraverso uno o più colloqui mirati, infatti, il coaching psicologico offre ai clienti sia strumenti, sia formazione per:

  • migliorare e amplificare le proprie potenzialità;
  • identificare i propri obiettivi e situazioni volute e desiderate;
  • rafforzare la propria efficacia e prestazioni;
  • raggiungere obiettivi personali o di team anche in tempi brevi.

Lo Psicologo Coach che applica il Coaching Psicologico deve essere quindi:

  • preparato come facilitatore e attuatore di processi di miglioramento;
  • un professionista capace di stimolare e indirizzare le energie dei clienti;
  • competente nel far prendere consapevolezza sui risultati concreti che essi possono ottenere;
  • valido nello sviluppare abilità e potenzialità dei coachee.

 Ecco alcuni esempi degli aspetti su cui, NELLA VITA, può essere più utile il Coaching Psicologico e l’aiuto mentale:

  • Aumento dell’autostima e auto-valutazione
  • Allineamento Mente–Corpo–Soddisfazione Personale;
  • Gestione dello stress
  • Gestione degli obiettivi e sviluppo di migliori capacità decisionali;
  • Eliminazione di ansia, stress, paura ed emozioni sgradite;
  • Consapevolezza e sviluppo delle potenzialità e talenti personali
  • Capacità di Comunicare in modo più efficace e di costruire relazioni positive e ad “Alto Impatto”
  • Superamento di insicurezze e timori personali o ambientali e degli eventuali momenti difficili, di crisi o di défaillance
  • Risoluzione di timidezze o dubbi sul proprio valore e capacità
  • Miglioramento delle modalità di gestione di relazioni, situazioni, compiti e performance.

Nello SPORT A LIVELLO INDIVIDUALE il Coaching Psicologico e l’aiuto mentale può essere molto utile soprattutto per il:

  • Rafforzamento della motivazione
  • Potenziamento dell’autostima e auto-valutazione
  • Allineamento Mente–Corpo–Prestazione-Risultato
  • Gestione dello stress “di picco”
  • Definizione, focalizzazione e gestione di obiettivi e performance
  • Rinforzo a persistere, anche nei momenti difficili, nell’impegno e tenuta verso i risultati
  • Sostegno e facilitazione della capacità di concentrazione e di azione
  • Gestione dello stress da pubblico
  • Gestione della “pressione competitiva” o delle “paure di ruolo” (delle critiche, di non riuscire, di vincere, di perdere, di farsi male, di fallire, ecc)
  • Riduzione del livello di ansia e stress pre-gara, in gara e post-gara
  • Limitazione o eliminazione delle interferenze interne o esterne al risultato
  • Superamento dei momenti difficili, di crisi o di défaillance
  • Utilizzo e sviluppo delle potenzialità personali
  • Raggiungimento della prestazione eccellente e “di picco”
  • Capacità di Comunicare e interagire in modo efficace
  • Costruzione di relazioni ad “Alto Impatto”.

Il Coaching Psicologico e l’aiuto mentale nello SPORT DI GRUPPO, TEAM O SQUADRA, invece, è utile soprattutto per far ottenere il:

  • Rafforzamento dell’unione fra i compagni di squadra
  • Sviluppo dello spirito di gruppo e motivazione
  • Migliore gestione dello stress di gruppo, “a picco” o protratto che sia
  • Definizione, focalizzazione e gestione degli obiettivi comuni e di team
  • Rinforzo a persistere anche nei mopmenti difficili nell’impegno e della tenuta verso i risultati
  • Sostegno e facilitazione della capacità di concentrazione e di “azione corale”
  • Gestione dello stress da pubblico e da risultato
  • Gestione della “pressione competitiva” o delle “paure collettive”
  • Riduzione del livello di ansia e stress sentito durante il pre-gara, in gara e nel post-gara
  • Limitazione o eliminazione delle interferenze interne o esterne
  • Consapevolezza e sviluppo delle potenzialità sovra-personali
  • Facilitazione nell’apprendimento di sequenze o strategie di gioco
  • Raggiungimento di prestazioni eccellenti e comunque più elevate di quelle precedenti
  • Superamento dei momenti difficili o di défaillance
  • Costruzione di un team efficace
  • Adozione di regole vincenti e che stimolano dei risulti più elevati
  • Costruzione, rinforzo o “riparazione dello spirito di gruppo

Ricordandoci che, come spesso diceva Timothy Gallwey (Ex Capitano della Harvard University Tennis Team, allenatore di tennis, scrittore e formatore) “L’avversario che si nasconde nella nostra mente è molto più forte di quello che troviamo dall’altra parte della rete.”

Infatti così spesso l’avversario più difficile da vincere è proprio quello interno e, proprio su questo aspetto, il Coaching Psicologico può essere e risultare veramente prezioso.

Armando Pintus – Psicologo Psicoterapeuta e Coach” – www.csrformazione.it – Formazione e Coaching Milano – www.psicologomilano.tv – www.milanogolf.it (Coaching e Mental Golf Coaching milano) –