Il  Coaching Psicologico consiste in una serie di tecniche e modalità di “accompagnamento dei clienti” vero dei risultati desiderati.

Attraverso uno o più colloqui mirati, infatti, il coaching psicologico offre ai clienti sia strumenti, sia formazione per:

• migliorare e amplificare le proprie potenzialità;
• identificare i propri obiettivi e situazioni volute e desiderate;
• rafforzare la propria efficacia e prestazioni;
• raggiungere obiettivi personali o di team anche in tempi brevi.

Lo Psicologo Coach che applica il Coaching Psicologico deve essere quindi:

• preparato come facilitatore e attuatore di processi di miglioramento;
• un professionista capace di stimolare e indirizzare le energie dei clienti;
• competente nel far prendere consapevolezza sui risultati concreti che essi possono ottenere;
• valido nello sviluppare abilità e potenzialità dei coachee.

 Ecco alcuni esempi degli aspetti su cui, NELLA VITA, può essere più utile il Coaching Psicologico e l’aiuto mentale:

• Aumento dell’autostima e auto-valutazione
• Allineamento Mente–Corpo–Soddisfazione Personale;
• Gestione dello stress
• Gestione degli obiettivi e sviluppo di migliori capacità decisionali;
• Eliminazione di ansia, stress, paura ed emozioni sgradite;
• Consapevolezza e sviluppo delle potenzialità e talenti personali
• Capacità di Comunicare in modo più efficace e di costruire relazioni positive e ad “Alto Impatto”
• Superamento di insicurezze e timori personali o ambientali e degli eventuali momenti difficili, di crisi o di défaillance
• Risoluzione di timidezze o dubbi sul proprio valore e capacità
• Miglioramento delle modalità di gestione di relazioni, situazioni, compiti e performance.

Nello SPORT A LIVELLO INDIVIDUALE il Coaching Psicologico e l’aiuto mentale può essere molto utile soprattutto per il:

• Rafforzamento della motivazione
• Potenziamento dell’autostima e auto-valutazione
• Allineamento Mente–Corpo–Prestazione-Risultato
• Gestione dello stress “di picco”
• Definizione, focalizzazione e gestione di obiettivi e performance
• Rinforzo a persistere, anche nei momenti difficili, nell’impegno e tenuta verso i risultati
• Sostegno e facilitazione della capacità di concentrazione e di azione
• Gestione dello stress da pubblico
• Gestione della “pressione competitiva” o delle “paure di ruolo” (delle critiche, di non riuscire, di vincere, di perdere, di farsi male, di fallire, ecc)
• Riduzione del livello di ansia e stress pre-gara, in gara e post-gara
• Limitazione o eliminazione delle interferenze interne o esterne al risultato
• Superamento dei momenti difficili, di crisi o di défaillance
• Utilizzo e sviluppo delle potenzialità personali
• Raggiungimento della prestazione eccellente e “di picco”
• Capacità di Comunicare e interagire in modo efficace
• Costruzione di relazioni ad “Alto Impatto”.

Il Coaching Psicologico e l’aiuto mentale nello SPORT DI GRUPPO, TEAM O SQUADRA, invece, è utile soprattutto per far ottenere il:

• Rafforzamento dell’unione fra i compagni di squadra
• Sviluppo dello spirito di gruppo e motivazione
• Migliore gestione dello stress di gruppo, “a picco” o protratto che sia
• Definizione, focalizzazione e gestione degli obiettivi comuni e di team
• Rinforzo a persistere anche nei mopmenti difficili nell’impegno e della tenuta verso i risultati
• Sostegno e facilitazione della capacità di concentrazione e di “azione corale”
• Gestione dello stress da pubblico e da risultato
• Gestione della “pressione competitiva” o delle “paure collettive”
• Riduzione del livello di ansia e stress sentito durante il pre-gara, in gara e nel post-gara
• Limitazione o eliminazione delle interferenze interne o esterne
• Consapevolezza e sviluppo delle potenzialità sovra-personali
• Facilitazione nell’apprendimento di sequenze o strategie di gioco
• Raggiungimento di prestazioni eccellenti e comunque più elevate di quelle precedenti
• Superamento dei momenti difficili o di défaillance
• Costruzione di un team efficace
• Adozione di regole vincenti e che stimolano dei risulti più elevati
• Costruzione, rinforzo o “riparazione dello spirito di gruppo

Ricordandoci che, come spesso diceva Timothy Gallwey (Ex Capitano della Harvard University Tennis Team, allenatore di tennis, scrittore e formatore) “L’avversario che si nasconde nella nostra mente è molto più forte di quello che troviamo dall’altra parte della rete.”

Infatti così spesso l’avversario più difficile da vincere è proprio quello interno e, proprio su questo aspetto, il Coaching Psicologico può essere e risultare veramente prezioso.

Armando Pintus – Psicologo Psicoterapeuta e Coach” – www.csrformazione.it – Formazione e Coaching Milano – www.psicologomilano.tv – www.milanogolf.it (Coaching e Mental Golf Coaching milano) –